Zdravie a krása

Kde vám hrozia vírusy? Všade!

14.máj 2020Chrípka a jej podobné ochorenia, presnejšie akútne respiračné infekcie (ARI), prichádzajú každý rok. Ak presiahne počet nakazených určitú hranicu, hovorí sa o epidémii. Keď sa epidémie vyskytnú na celom svete približne v rovnakom čase, je to pandémia. čítajte viac

Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 1. diel

8.máj 2020V jarných mesiacoch sa oplatí čo najviac pomôcť organizmu, aby sa posilnil. To môžete urobiť tak, keď zloženie vašej stravy bude bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky. Povedzte nie chrípke a iným ochoreniam, posilnite svoju imunitu a zistite, čím by ste mali zásobiť svoje telo, aby… čítajte viac

Bojujme korením a bylinkami

14.apríl 2020Kurkuma, sladké drievko a eleuterokok ostnatý. O dvoch z nich ste iste už dávno počuli. Tretí zostáva menším tajomstvom. Pozitívne pôsobí na naše zdravie všetky tri, ale aj napriek tomu zostávajú pre niektoré domácnosti iba veľkým otáznikom. Nemusí to tak byť, poďme sa pozrieť, o čo prichádzate, ak… čítajte viac

S ovocím nezhrešíte

31.marec 2020Legendárne jablko, ktoré Eva odtrhla zo zakázaného stromu, možno jablkom vôbec nebolo. Historické pramene spomínajú plod. Oným hriešnym ovocím vraj rovnako tak dobre mohla byť datľa, jablko granátové či vínna réva. Každopádne aj dnes možno použiť biblické prirovnanie: ovocie môže byť až hriešne… čítajte viac

Proteíny: esencia zdravia

12.marec 2020Keď zaznie slovo proteíny, väčšina ľudí si vybaví oblasť kulturistiky alebo vrcholového športu. Je síce pravda, že bílkoviny sú nevyhnutné pre budovanie svalov, ale v ľudskom tele majú celú radu funkcií. Kedy by sme si teda ich príjem v strave mali pozorne sledovať? čítajte viac

Nie je tučné, je len plné tukov!

17.február 2020Vďaka konzumácii avokáda si zaistíte bohatý prísun cenných látok, ktoré majú na organizmus blahodárne účinky. Možno ste sa od nákupu tohto ovocia nechali odradiť informáciami o jeho vysokom obsahu tukov. Avokádo ich síce obsahuje 80% z celkového podielu, ale jedná sa o druh mono nenasýtených, ľahko… čítajte viac

Jiaogulan vám dá nesmrteľnosť

7.február 2020Hovorí sa jej bylina nesmrteľnosti, zázračná tráva alebo výhonky života. V Spojených štátoch ju nazývajú five leaves ginseng, päťlistý ženšen, alebo tiež južne ženšen. Vo väčšine ázijských krajín má v prírodnej medicíne pevné miesto. čítajte viac