Zdravie a krása

Hľadajte omega-3 mastné kyseliny

16.október 2020Ryby, zelenina, semienka, oleje, ale aj kúkoľ sú zdrojom omega-3 nenasýtených mastných kyselín, bez ktorých sa náš organizmus nezaobíde. čítajte viac

Pomôžte mi, bolia ma kĺby

23.september 2020Bolesti kĺbov kedysi trápili predovšetkým ľudí po šesťdesiatke. Dnes sa vám s týmto trápením zveria aj ľudia, ktorým ešte nebolo ani štyridsať. Bolia ich kolená, ramená, bedrá. Niekedy za to môže šport, inokedy ide o osoby ťažko fyzicky pracujúce alebo o ľudí, ktorí majú príliš sedavé zamestnanie. čítajte viac

Cholesterol a panika okolo neho

2.september 2020Už od šesťdesiatych rokov vedie časť potravinárskeho priemyslu a mnohí vedci cielený boj proti cholesterolu. Lekári ho pokladajú za démona, ktorého vinia z aterosklerózy, zvýšeného rizika infarktu myokardu či mozgových mŕtvic. Skutočnosť však nie je zďaleka tak čiernobiela, ako by sa z jednostranne… čítajte viac

Suché vlasy si zaslúžia vašu starostlivosť

6.august 2020Starostlivosť o vlasy je často zanedbávaná a podľa toho potom tiež vyzerajú. Pritom sa jedná o jednu z prvých vecí, ktoré na nás druhý človek vidí a podľa čoho nás súdi. Dajte si záležať na tom, aby vaše vlasy neboli suché, polámané alebo rozštiepené. Poradíme vám, ako sa o ne čo najlepšie starať. čítajte viac

Nesmejte sa hnačkovým ochorením

31.júl 2020Hnačku má čas od času každý... Pre laika však takmer nemožné rozoznať, či sú to len rozbúrené útroby po výdatnom obede, teda že došlo k tzv. diétnej chybe, alebo či je dôvod oveľa závažnejší. Ako sa teda zachovať, čo strážiť a kedy sa neodkladne vydať k lekárovi? čítajte viac

Vysoký krvný tlak musíte zraziť

14.júl 2020Búšenie srdca, zadychávanie sa, častá nevrlá nálada či abnormálna únava môžu byť nielen znamením, že si v živote nakladáte viac, než je zdravé, ale tiež napríklad príznakom hypertenzie čiže vysokého tlaku, s ktorým nie je radno si zahrávať. čítajte viac