Zdravie a krása

Ako svoje telo liečiť pomocou piatich zmyslov

15.február 2021Človek má rozvinutých 5 základných zmyslov - zrak, hmat, čuch, chuť a sluch. Vedeli ste, že okrem základných funkcií vám môžu pomôcť sa uzdraviť z mnohých rôznych neduhov? Využite toho, čo vám vaše telo ponúka. čítajte viac

Srdce toho veľa vydrží

25.január 2021Je pumpou nášho života. Odvážne tlčie do rytmu, niekedy sa zo strachu chveje a je ho sotva počuť, niekedy div nevyskočí z hrude. Srdce máme len jedno, a ak funguje, ako má, takmer ho nevnímame. O to viac zbystríme, keď sa jeho rytmus zmení alebo znenazdania nestíha našim aktivitám... čítajte viac

Postihlo ma povianočné preplnenie

29.december 2020Počas vianočných sviatkov doslova odpadávate na pohovku s pocitom, že sa do vás nevojde už ani jeden vanilkový rožtek, ale aj tak po chvíli idete pátrať, čo ešte zostalo vo špajze alebo chladničke. "Vysávanie" zásob však máva neslávne konce. čítajte viac

Pleť sa lieči v zime

2.december 2020Zima, ktorá sa na nás chystá, bude poriadne štipľavá. Počas nej máme mierne obmedzené možnosti ako tráviť voľný čas. Z dermatologického hľadiska ale ide o obzvlášť priaznivé obdobie, ktoré je vhodné na regeneráciu/revitalizáciu pokožky. Existujú totiž zákroky, ktorým slnečné mesiace vyslovene… čítajte viac

Ako posilniť imunitu: podrobný návod - 1. diel

16.november 2020Dnešná doba si žiada zvýšené povedomie o obranyschopnosti organizmu. Tak na nič nečakajte a pozrite sa, ako si môžete svoju imunitu posilniť, aby ste sa vyhli chorobám, ktoré nás v súčasnosti sužujú vo veľkom. čítajte viac

Meriate sa správne?

26.október 2020Kým krvný tlak vám zistia v ordinácii, na horúčku sa vás lekár spýta s istotou, že si ju viete zmerať sami. Prístroje pre domáci monitoring sa stále modernizujú. Príkladom sú práve teplomery a tlakomery. čítajte viac