Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Polichotí zdraviu, pohladí chute

Polichotí zdraviu, pohladí chute

5.jún 2020Nemajú spolu na prvý pohľad nič spoločné, ale na ten druhý odhalíte ich výbornú chuť a tiež ich zdraviu prospešné účinky. čítajte viac
Ako dodať svojmu telu energiu? Nie je to tak ťažké!

Ako dodať svojmu telu energiu? Nie je to tak ťažké!

2.jún 2020Počas jarného obdobia sa nám často stáva, že sme unavenejší ako v zime. Príde nám to ale zvláštne, pretože slnko začalo svietiť, všetko sa krásne rozjasnilo a my sa pritom sotva plazíme a energiu nemôžeme nájsť. Prezradíme vám, čo za tým je, ale predovšetkým to, ako svojmu telu energiu dodať, aby… čítajte viac
Bolí ma hlava, asi zmena tlaku

Bolí ma hlava, asi zmena tlaku

22.máj 2020Keď sa po pár škaredých dňoch objaví na oblohe slnko, väčšinou vykúzli úsmev na našej tvári. Ak je dlhší čas zamračené, prší alebo mrholí, zamračíme sa aj my. Počasie má ale na našu telesnú schránku väčší vplyv, než si myslíme. Môže zhoršiť náš zdravotný stav, a dokonca dokáže niektoré choroby… čítajte viac
Kde vám hrozia vírusy? Všade!

Kde vám hrozia vírusy? Všade!

14.máj 2020Chrípka a jej podobné ochorenia, presnejšie akútne respiračné infekcie (ARI), prichádzajú každý rok. Ak presiahne počet nakazených určitú hranicu, hovorí sa o epidémii. Keď sa epidémie vyskytnú na celom svete približne v rovnakom čase, je to pandémia. čítajte viac
Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 2. diel

Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 2. diel

12.máj 2020Nikdy nie je neskoro začať dodávať svojmu telu toľko vitamínov a minerálov, ktoré potrebuje, aby správne fungovalo. Väčšina ľudí prežíva prejavy nedostatku vitamínov, a aj keď ich veľmi trápia, netušia, čo je príčina týchto prejavov. Prečítajte si náš druhý diel o tom, ktoré vitamíny a minerály… čítajte viac
Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 1. diel

Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 1. diel

8.máj 2020V jarných mesiacoch sa oplatí čo najviac pomôcť organizmu, aby sa posilnil. To môžete urobiť tak, keď zloženie vašej stravy bude bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky. Povedzte nie chrípke a iným ochoreniam, posilnite svoju imunitu a zistite, čím by ste mali zásobiť svoje telo, aby… čítajte viac
Milujeme čokoládu, zamilujte sa do nej aj vy!

Milujeme čokoládu, zamilujte sa do nej aj vy!

5.máj 2020Hoci podľa prieskumov má deväť z desiatich ľudí rado čokoládu (a ten desiaty klame), pod diktátom štíhlosti sa niekedy snažíme sladkému hriechu vyhýbať alebo maškrtiť len obmedzene. Diéta sem, diéta tam, čokoláda má aj rad fantastických predností, ktoré jej kalorickému dopadu obrusujú hrany. Prečo… čítajte viac
Bojujme korením a bylinkami

Bojujme korením a bylinkami

14.apríl 2020Kurkuma, sladké drievko a eleuterokok ostnatý. O dvoch z nich ste iste už dávno počuli. Tretí zostáva menším tajomstvom. Pozitívne pôsobí na naše zdravie všetky tri, ale aj napriek tomu zostávajú pre niektoré domácnosti iba veľkým otáznikom. Nemusí to tak byť, poďme sa pozrieť, o čo prichádzate, ak… čítajte viac
Orthorexia: túžba po zdraví

Orthorexia: túžba po zdraví

9.apríl 2020Neustále myslíme na jedlo, a na to, aby sme jedli čo najkvalitnejšie bio potraviny. Bývame sami, pretože okolo seba nechceme mať ľudí, ktorí jedia tepelne upravené jedlo. Neuvedomujeme si, že je to strašné, že si ničíme zdravie. Spoznávate sa v tomto modeli? čítajte viac
S ovocím nezhrešíte

S ovocím nezhrešíte

31.marec 2020Legendárne jablko, ktoré Eva odtrhla zo zakázaného stromu, možno jablkom vôbec nebolo. Historické pramene spomínajú plod. Oným hriešnym ovocím vraj rovnako tak dobre mohla byť datľa, jablko granátové či vínna réva. Každopádne aj dnes možno použiť biblické prirovnanie: ovocie môže byť až hriešne… čítajte viac
Dajte si poriadnu dávku energie

Dajte si poriadnu dávku energie

24.marec 2020Ste bez energie a elánu? Nemôžete sa nakopnúť, do ničoho sa vám nechce a všetko vám trvá nemožne dlho? Prestaňte sa vyhovárať na únavu a naštartujte svoje telo. čítajte viac
Proteíny: esencia zdravia

Proteíny: esencia zdravia

12.marec 2020Keď zaznie slovo proteíny, väčšina ľudí si vybaví oblasť kulturistiky alebo vrcholového športu. Je síce pravda, že bílkoviny sú nevyhnutné pre budovanie svalov, ale v ľudskom tele majú celú radu funkcií. Kedy by sme si teda ich príjem v strave mali pozorne sledovať? čítajte viac
Nechcem ďalej boží dar

Nechcem ďalej boží dar

4.marec 2020Chlieb bol zásadný pre vznik ľudského spoločenstva. Po tisíce rokov je v rôznych formách najrozšírenejším jedlom na svete. Predstavoval základné živobytie, platidlo, boží dar ktorý sa teší úcte v každej domácnosti. Zrejme nikdy v histórii sme k chlebu a pečivu vôbec nepristupovali s takou skepsou… čítajte viac
Nie je tučné, je len plné tukov!

Nie je tučné, je len plné tukov!

17.február 2020Vďaka konzumácii avokáda si zaistíte bohatý prísun cenných látok, ktoré majú na organizmus blahodárne účinky. Možno ste sa od nákupu tohto ovocia nechali odradiť informáciami o jeho vysokom obsahu tukov. Avokádo ich síce obsahuje 80% z celkového podielu, ale jedná sa o druh mono nenasýtených, ľahko… čítajte viac
Výnimočné korenie, ktoré si zamilujete

Výnimočné korenie, ktoré si zamilujete

13.február 2020Majú v kuchyni aj v domácej lekárničke nezastupiteľné miesto. A napriek tomu sú ako korenia pre niekoho úplne nedostupné. Mnoho ľudí ich nepozná, a preto je na čase sa o nich zmieniť. Vyberte si a vyskúšajte korenia, ktoré vás chytia za chuťové poháriky. čítajte viac