Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Prechádzka stačí

Prechádzka stačí

18.máj 2022Dnešná doba ponúka dva pracovné extrémy, buď sa v práci nastojíte alebo nasedíte. Z jedného vás bolia nohy a z druhého sedacie svaly. Nenechajte sa zmiasť náročnosťou, ale ani jedným neposilňujete. Pridajte do svojho programu prechádzku. Príjemne sa odreagujete a rozdelíte si deň na pracovný a… čítajte viac
Trendy v stravovaní

Trendy v stravovaní

4.máj 2022V dnešnej dobe, plnej rôznych jedov v potravinách a znečisteného prostredia je veľmi zložité si udržať zdravé telo a optimálnu váhu. Stále sa ešte nájde veľa ľudí, ktorí jedia prevažne vo fastfoodoch a nevenujú svojmu stravovaniu dostatočnú pozornosť. Stále však pribúda viac ľudí, ktorí si dávajú… čítajte viac
Vyplavte do tela endorfíny!

Vyplavte do tela endorfíny!

13.apríl 2022Beh, fitness, kolieskové korčule, cyklistika, zumba, pilates, domáce cvičenie na youtube ..... je toľko možností ako zo seba môžete mať dobrý pocit, že ste niečo pre svoje telo urobili. čítajte viac
Poradíme

Poradíme "atopikom"

16.marec 2022Atopický ekzém je v dnešnej dobe už považovaný za civilizačnú chorobu. Veľkým problémom tohto nepríjemného kožného ochorenia je fakt, že nie je známa jediná príčina, ktorá by platila pre všetkých chorých. Týchto príčin je bohužiaľ hneď celý rad. My sa však zameriame na tie najčastejšie a poradíme… čítajte viac
Zdroje zdravia nájdete v prírode

Zdroje zdravia nájdete v prírode

9.marec 2022Imunitný systém je náš štít proti škodlivinám okolo nás aj vo vnútri nás. Rozpoznáva aj látky pozitívne, ktoré nám majú pomáhať. Výdobytky moderného sveta ale majú negatívny vplyv aj na našu imunitu. Našťastie tu máme pomocníkov z prírody, ktorí nám môžu pomôcť si našu obranyschopnosť znova… čítajte viac
Ako odrazíte prechladnutie

Ako odrazíte prechladnutie

2.marec 2022Prekúrené miestnosti, koncentrácia mnohých ľudí, chladné počasie alebo „ofúknutie“ potom, čo sa spotíme počas nevyspytateľného jesenného počasia. To všetko prispieva k nachladnutiu. Pritom stačí tak málo a je na každom z nás, ako sa tomuto ochoreniu vyhnúť. Stačí sa otužovať a umývať si ruky, viac… čítajte viac
Ktorý z nich je horší?

Ktorý z nich je horší?

23.február 2022Sú pre nás strašiakom, pretože stále ešte nevieme, aká prevencia proti nim účinkuje na 100%. Kognitívne choroby v starobe nie sú nič príjemné, obavy potom vzbudzujú Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba. Je však niekoľko krokov, pomocou ktorých môžete minimálne zmierniť priebeh týchto… čítajte viac
Au! Zatočte s boľavými svalmi

Au! Zatočte s boľavými svalmi

18.február 2022Za boľavými svalmi nemusí byť vždy zranenie, niekedy ide o prejav poctivého tréningu. Dáte si poriadne do tela, máte pocit, že ste urobili niečo prospešné pre svoju fyzičku, a zrazu to začne. Bolesť, kŕče, nemôžete sa pohnúť. Čo je zle? čítajte viac
Hýbte sa!

Hýbte sa!

16.február 2022Pre našu dobu je bohužiaľ typický sedavý spôsob života, ktorý ale má negatívne dopady na naše zdravie. Pritom by stačilo iba viac chodiť, behať či sa venovať modernému Nordic Walkingu, ktorý už dávno nepatrí na rekreáciu našich starých rodičov a prarodičov. Pohyb dokáže uvoľniť hormóny šťastia,… čítajte viac
Fakty a mýty o tom najzdravšom

Fakty a mýty o tom najzdravšom

9.február 2022Svet zdravého životného štýlu zažíva v posledných rokoch neskutočný boom. Uvedomelý moderný človek denne sleduje virtuálne profily nutričných odborníkov a dáva na ich rady, aby zostal čo najdlhšie zdravý, krásny a fit. A tak zatiaľ čo nám ešte pred tridsiatimi rokmi odborníci tvrdili, že vajíčka… čítajte viac
Prestaňte držať diéty!

Prestaňte držať diéty!

26.január 2022Je čas prestať držať diétu. Je to všemožná nádej zabalená do lesklého obalu, ktorý po dňoch, týždňoch alebo mesiacoch vyprchá a takmer vždy sa cítite horšie, než keď ste začínali. Ak hovoríte, že nedržíte diétu len preto, aby ste boli chudší, ale aj preto, aby ste boli "zdravší", je to na… čítajte viac
Zoznámte sa s bylinkami podľa krvných skupín

Zoznámte sa s bylinkami podľa krvných skupín

19.január 2022O tom, akú úlohu zohrávajú krvné skupiny napríklad pri potrebe transfúzie, vie asi každý. V poslednej dobe sa však ukazuje, že krvné skupiny – alebo presnejšie látky, ktoré ich medzi sebou odlišujú – dokážu naše telo ovplyvniť viac, než sa predpokladalo. Preto musíme svojej krvnej skupine… čítajte viac
Nechajte si pomôcť od prírody

Nechajte si pomôcť od prírody

12.január 2022Väčšina lekárov varuje, že by sme nemali bolesť iba tak prechádzať. Ona legendárna "ružová pilulka" hocikedy problém vyrieši. Avšak niekedy môže postačiť dôjsť do záhradky, natrhať trochu byliniek a napríklad dať variť vodu. Príroda nám totiž od bolesti vie uľaviť veľmi efektívne. čítajte viac
S deťmi na ORL

S deťmi na ORL

5.január 2022Dojčatá, batoľatá i väčšie deti prežívajú svoje problémy s nádchou, uškami a angínou často dosť dramaticky. Myslíte, že im môžete pomôcť viac, než robíte? čítajte viac
Nezabudnite na imelo a iné

Nezabudnite na imelo a iné "vianočnosti"

30.december 2021Imelo si spájame hlavne s Vianocami, viaže sa k nemu rad legiend a starých príbehov, ale pozoruhodné je aj z čisto botanického pohľadu. čítajte viac