Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Jogové očistné techniky ako pomoc aj prevencia

Jogové očistné techniky ako pomoc aj prevencia

6.marec 2024Trápi vás neustále upchatý nos natoľko, že sa v noci budíte a už jednoducho nie ste schopní normálne dýchať? Bolia vás oči, pretože ich každý deň namáhate a unavujete pri práci na počítači? Ste prechladnutí, niečo na vás takzvane vliezlo a nechcete sa liečiť chemickými produktmi z lekárne? Týmto i… čítajte viac
Soľ a cukor ovládajú náš život

Soľ a cukor ovládajú náš život

21.február 2024Ani si neuvedomujeme, akú podstatnú úlohu v našom živote hrajú cukor a soľ. Keby ste sa oboch mali zo dňa na deň vzdať, zvládli by ste to? Pravdepodobne by to bolo veľmi ťažké a nakoniec by ste rovnako ustúpili, ak by ste k tomu nemali veľa, veľa vážny dôvod. A prečo že sa o tom vlastne bavíme? čítajte viac
Spoznajte bylinky na srdce a s nimi čajot

Spoznajte bylinky na srdce a s nimi čajot

17.február 2024Príroda je bezodná lekáreň, v ktorej môžeme nájsť bylinky na mnohé neduhy. Poďme sa pozrieť na tie, ktoré ovplyvňujú správnu činnosť nášho srdca, aj keď na zlomené láskou asi fungovať nebudú. čítajte viac
Spánok je základom dobrej kondície

Spánok je základom dobrej kondície

11.december 2023Spíte dobre? Alebo naopak, nemôžete zaspať, v noci sa často budíte a ráno ste unavenejší než večer? Kvalitný spánok svedčí o pevnom zdraví a súčasne je podmienkou dobrej kondície. V posledných rokoch, žiaľ, dramaticky narastá výskyt spánkových porúch. Nespavosťou (insomniou) trpí asi 20% populácie,… čítajte viac
Vplyv emócií na naše zdravie

Vplyv emócií na naše zdravie

18.november 2023Ayurvéda, prastará východná veda o dlhovekosti, zo svojej podstaty pozerá na ľudskú bytosť nielen ako na fyzické telo, ale prikladá veľkú dôležitosť duši, mysli a emóciám. Všetky tieto životné piliere sú prepojené a navzájom sa ovplyvňujú. Ako sa ajurvéda pozerá na emócie a ich vplyv na naše… čítajte viac
Ako spať lepšie? Zacvičte si!

Ako spať lepšie? Zacvičte si!

3.september 2023Spánok je pre naše telo životne dôležitý. Skúste pár dní nespať a vaše telo skolabuje. A vzhľadom k tomu, že prespíme veľkú časť nášho života, mali by sme spať správne a lepšie. Viete, že vám s tým môžu pomôcť aj rôzne cvičenia? Čo cvičiť, aby ste sa lepšie vyspali? čítajte viac
Má zmysel báť sa zubára?

Má zmysel báť sa zubára?

18.jún 2023Ísť k zubárovi je pre mnoho ľudí obrovským stresom. Návšteva zubára môže byť nepríjemnou nutnosťou. Niekedy sa môže oveľa viac vyplatiť pravidelná prevencia ako následné ošetrenie, ktoré už je nevyhnutné a väčšinou aj veľmi bolestivé. Dobrou správou je, že stomatológia je vyspelejšia a pohodlnejšia… čítajte viac
Joga: viac než len obyčajné cvičenie

Joga: viac než len obyčajné cvičenie

11.jún 2023Mnoho ľudí si pod pojmom joga predstavia najmä praktické cvičenia jogových pozícií (ásan). Niektorí ľudia tušia, že s jogou nejakým spôsobom súvisia aj dychové cvičenia alebo meditácie. Joga ale v skutočnosti predstavuje oveľa širší ucelený komplex, ktorý nás vedie k systematickému získavaniu… čítajte viac
10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 2. diel

10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 2. diel

7.máj 2023V minulom diele ste sa zoznámili s prvými z 10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť. Teraz sa dozviete, aké zlozvyky sa skrývajú za tými zvyšnými a ako sa s nimi vysporiadať. čítajte viac
10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 1. diel

10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 1. diel

9.apríl 2023Aj keď sa im zo všetkých síl snažíme vyhýbať, aj tak každý z nás nejaký máme. Robia "to" všetci okolo vás? To ešte neznamená, že "to" nie je zlozvyk. Nebavíme sa iba o fajčení a drogách, ako si veľa ľudí myslí... čítajte viac
Môžeš prestať fajčiť, lepšie nájdeš partnera

Môžeš prestať fajčiť, lepšie nájdeš partnera

19.marec 2023Pre veľa fajčiarov predstavujú cigarety súčasť ich identity a života. Vzdať sa časti oboch faktorov môže byť veľmi ťažké. Môžete zažívať pocity smútku, beznádeje a tiež veľkú túžbu znova si zapáliť. Skúste ale vydržať, mnohonásobne sa vám to vráti. čítajte viac
Dajte si studenú sprchu

Dajte si studenú sprchu

5.marec 2023Otužovanie má veľmi pozitívne účinky na vaše zdravie. A počuli ste niekedy o ľadovom mužovi? Drží veľa celosvetových rekordov a chladu sa rozhodne nebojí. Skúte sa tiež otužovať. čítajte viac
Je homeopatia alternatívna medicína alebo placebo?

Je homeopatia alternatívna medicína alebo placebo?

12.február 2023Homeopatia je spôsob liečenia na základe podobnosti, inými slovami uzdravovanie symptómov pomocou výrazne riedených látok vzbudzujúcich rovnaké alebo veľmi podobné príznaky ochorenia. Ako to už u alternatívnej medicíny býva má mnoho zarytých priaznivcov aj rovnako tvrdohlavých odporcov, ktorí… čítajte viac
Zobnite si riasy alebo sinice

Zobnite si riasy alebo sinice

22.január 2023Stojí za to pridať do svojho jedálnička doplnky stravy? Niekto v tom vidí len lobbing farmaceutických firiem, iný zase spôsob, ako mať istotu, že telu dáva naozaj všetko potrebné. Čo však rozhodne stojí za zamyslenie, sú riasy. čítajte viac
Od zajtra začínam

Od zajtra začínam

12.január 2023Keď to nie je ako predsavzatie do Nového roka, tak je to niekoľko za rok vyrieknuté odhodlanie. Poznáte to? Myslím si, že každý z nás aspoň raz ročne niečo podobné vyhlási. Od zajtra chudnem a budem na seba tvrdá! Ako sa na seba zdravo naštvať a ako sa vôbec odhodlať a začať? Kde vziať správnu… čítajte viac