Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Zoznámte sa s ketózou

Zoznámte sa s ketózou

30.jún 2020Ako začať keto diétu? Existuje niekoľko jednoduchých krokov k vášmu úspechu. Počas niekoľkých posledných rokov keto diéta narástla v popularite, pretože ľudia si uvedomujú jej prínosy, predovšetkým po dosiahnutí cieľov aj v oblasti zdravia a fitness. čítajte viac
Nízkosacharidová diéta: zoznámte sa

Nízkosacharidová diéta: zoznámte sa

26.jún 2020Obmedzte sacharidy a nebudete sa stačiť čudovať, čo to s vaším telom urobí. Už po veľmi krátkej dobe uvidíte vy aj vaše okolie viditeľnú zmenu. Nízkosacharidová diéta nie je zas tak zlá a má skvelé výsledky. čítajte viac
Nadýchnite sa správne

Nadýchnite sa správne

25.jún 2020Správne dýchanie vám pomôže znížiť hladinu stresu, zlepšiť fyzickú kondíciu a zvýšiť imunitu. Zlé naopak môže spôsobiť záchvaty paniky, alebo dokonca nespavosť a depresie. Preto rozhodne neškodí naučiť sa pár základných dychových cvičení. čítajte viac
Nasledujúce zlozvyky môžu (nielen) ženám zabíjať krásu!

Nasledujúce zlozvyky môžu (nielen) ženám zabíjať krásu!

23.jún 2020Viete, čo by ste rozhodne nemali robiť, aby ste boli krásne aj v pokročilejšom veku? Naše (zlo) zvyky totiž vo veľkej miere ovplyvňujú to, ako budeme vyzerať. Pozrite na nasledujúcich 12 vecí, ktoré by ste si rozhodne mali odpustiť. A niektoré sa týkajú dokonca aj mužov! čítajte viac
Zoznámte sa: kolagén

Zoznámte sa: kolagén

11.jún 2020Vaše telo pravidelne vyrába kolagén. Ale s vekom sa jeho tvorba spomaľuje. Zmeňte svoje návyky a znížte počet svojich vrások. čítajte viac
Polichotí zdraviu, pohladí chute

Polichotí zdraviu, pohladí chute

5.jún 2020Nemajú spolu na prvý pohľad nič spoločné, ale na ten druhý odhalíte ich výbornú chuť a tiež ich zdraviu prospešné účinky. čítajte viac
Ako dodať svojmu telu energiu? Nie je to tak ťažké!

Ako dodať svojmu telu energiu? Nie je to tak ťažké!

2.jún 2020Počas jarného obdobia sa nám často stáva, že sme unavenejší ako v zime. Príde nám to ale zvláštne, pretože slnko začalo svietiť, všetko sa krásne rozjasnilo a my sa pritom sotva plazíme a energiu nemôžeme nájsť. Prezradíme vám, čo za tým je, ale predovšetkým to, ako svojmu telu energiu dodať, aby… čítajte viac
Bolí ma hlava, asi zmena tlaku

Bolí ma hlava, asi zmena tlaku

22.máj 2020Keď sa po pár škaredých dňoch objaví na oblohe slnko, väčšinou vykúzli úsmev na našej tvári. Ak je dlhší čas zamračené, prší alebo mrholí, zamračíme sa aj my. Počasie má ale na našu telesnú schránku väčší vplyv, než si myslíme. Môže zhoršiť náš zdravotný stav, a dokonca dokáže niektoré choroby… čítajte viac
Kde vám hrozia vírusy? Všade!

Kde vám hrozia vírusy? Všade!

14.máj 2020Chrípka a jej podobné ochorenia, presnejšie akútne respiračné infekcie (ARI), prichádzajú každý rok. Ak presiahne počet nakazených určitú hranicu, hovorí sa o epidémii. Keď sa epidémie vyskytnú na celom svete približne v rovnakom čase, je to pandémia. čítajte viac
Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 2. diel

Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 2. diel

12.máj 2020Nikdy nie je neskoro začať dodávať svojmu telu toľko vitamínov a minerálov, ktoré potrebuje, aby správne fungovalo. Väčšina ľudí prežíva prejavy nedostatku vitamínov, a aj keď ich veľmi trápia, netušia, čo je príčina týchto prejavov. Prečítajte si náš druhý diel o tom, ktoré vitamíny a minerály… čítajte viac
Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 1. diel

Podporte svoje telo tými správnymi vitamínmi - 1. diel

8.máj 2020V jarných mesiacoch sa oplatí čo najviac pomôcť organizmu, aby sa posilnil. To môžete urobiť tak, keď zloženie vašej stravy bude bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky. Povedzte nie chrípke a iným ochoreniam, posilnite svoju imunitu a zistite, čím by ste mali zásobiť svoje telo, aby… čítajte viac
Milujeme čokoládu, zamilujte sa do nej aj vy!

Milujeme čokoládu, zamilujte sa do nej aj vy!

5.máj 2020Hoci podľa prieskumov má deväť z desiatich ľudí rado čokoládu (a ten desiaty klame), pod diktátom štíhlosti sa niekedy snažíme sladkému hriechu vyhýbať alebo maškrtiť len obmedzene. Diéta sem, diéta tam, čokoláda má aj rad fantastických predností, ktoré jej kalorickému dopadu obrusujú hrany. Prečo… čítajte viac
Bojujme korením a bylinkami

Bojujme korením a bylinkami

14.apríl 2020Kurkuma, sladké drievko a eleuterokok ostnatý. O dvoch z nich ste iste už dávno počuli. Tretí zostáva menším tajomstvom. Pozitívne pôsobí na naše zdravie všetky tri, ale aj napriek tomu zostávajú pre niektoré domácnosti iba veľkým otáznikom. Nemusí to tak byť, poďme sa pozrieť, o čo prichádzate, ak… čítajte viac
Orthorexia: túžba po zdraví

Orthorexia: túžba po zdraví

9.apríl 2020Neustále myslíme na jedlo, a na to, aby sme jedli čo najkvalitnejšie bio potraviny. Bývame sami, pretože okolo seba nechceme mať ľudí, ktorí jedia tepelne upravené jedlo. Neuvedomujeme si, že je to strašné, že si ničíme zdravie. Spoznávate sa v tomto modeli? čítajte viac
S ovocím nezhrešíte

S ovocím nezhrešíte

31.marec 2020Legendárne jablko, ktoré Eva odtrhla zo zakázaného stromu, možno jablkom vôbec nebolo. Historické pramene spomínajú plod. Oným hriešnym ovocím vraj rovnako tak dobre mohla byť datľa, jablko granátové či vínna réva. Každopádne aj dnes možno použiť biblické prirovnanie: ovocie môže byť až hriešne… čítajte viac