Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Ako posilniť imunitu: podrobný návod - 2. diel

Ako posilniť imunitu: podrobný návod - 2. diel

18.november 2020V tomto období by ste mali obzvlášť dbať na to, aby vaša imunita bola čo najsilnejšia. Ako to urobiť? Prinášame vám druhý diel plný návodov, ako imunitu posilniť, ale aj informácie, čím si imunitu sami ničíme. čítajte viac
Ako posilniť imunitu: podrobný návod - 1. diel

Ako posilniť imunitu: podrobný návod - 1. diel

16.november 2020Dnešná doba si žiada zvýšené povedomie o obranyschopnosti organizmu. Tak na nič nečakajte a pozrite sa, ako si môžete svoju imunitu posilniť, aby ste sa vyhli chorobám, ktoré nás v súčasnosti sužujú vo veľkom. čítajte viac
Pozor na všadeprítomnú chrípku

Pozor na všadeprítomnú chrípku

11.november 2020Každoročne ochorie na chrípku zhruba desať percent obyvateľov Slovenskej republiky. A to aj napriek tomu, že k dispozícii je účinné očkovanie, ktoré by počet chorých mohlo výrazne znížiť. čítajte viac
Meriate sa správne?

Meriate sa správne?

26.október 2020Kým krvný tlak vám zistia v ordinácii, na horúčku sa vás lekár spýta s istotou, že si ju viete zmerať sami. Prístroje pre domáci monitoring sa stále modernizujú. Príkladom sú práve teplomery a tlakomery. čítajte viac
Hľadajte omega-3 mastné kyseliny

Hľadajte omega-3 mastné kyseliny

16.október 2020Ryby, zelenina, semienka, oleje, ale aj kúkoľ sú zdrojom omega-3 nenasýtených mastných kyselín, bez ktorých sa náš organizmus nezaobíde. čítajte viac
Keď nemôžeš bežať, choď!

Keď nemôžeš bežať, choď!

5.október 2020Existuje niekoľko hlavných dôvodov, prečo chodiť. Po prvé je to all inclusive - chodiť môže každý, a to doslova. Žiadne výhovorky tu neplatia. Po druhé: k chodeniu vám stačia len dobré topánky a za tretie je chôdza základom pre dobré zdravie a dlhší život. čítajte viac
Pomôžte mi, bolia ma kĺby

Pomôžte mi, bolia ma kĺby

23.september 2020Bolesti kĺbov kedysi trápili predovšetkým ľudí po šesťdesiatke. Dnes sa vám s týmto trápením zveria aj ľudia, ktorým ešte nebolo ani štyridsať. Bolia ich kolená, ramená, bedrá. Niekedy za to môže šport, inokedy ide o osoby ťažko fyzicky pracujúce alebo o ľudí, ktorí majú príliš sedavé zamestnanie. čítajte viac
Uvarte zdravý obed pre seba aj svojho partnera

Uvarte zdravý obed pre seba aj svojho partnera

4.september 2020Tiež ste si užili leto naplno? Dopriali ste si zmrzlinu, pivo, rýchle občerstvenie a veľa iných kalorických dobrôt? V takom prípade je dobré sa zamerať zase chvíľku na svoje zdravie a svoje telo. Spísali sme pár receptov na zdravý obed nielen pre vás, ale aj pre vášho partnera. čítajte viac
Cholesterol a panika okolo neho

Cholesterol a panika okolo neho

2.september 2020Už od šesťdesiatych rokov vedie časť potravinárskeho priemyslu a mnohí vedci cielený boj proti cholesterolu. Lekári ho pokladajú za démona, ktorého vinia z aterosklerózy, zvýšeného rizika infarktu myokardu či mozgových mŕtvic. Skutočnosť však nie je zďaleka tak čiernobiela, ako by sa z jednostranne… čítajte viac
Dajte si soľný kúpeľ

Dajte si soľný kúpeľ

25.august 2020Soľ do kúpeľa nám môže pomôcť k zmierneniu mnohých neduhov, napríklad ekzémov a lupienky. Navyše niektoré druhy, hlavne tie s prídavkom byliniek, krásne voňajú. Soľou je na trhu nepreberné množstvo, môžete teda experimentovať a vnímať ich účinky. čítajte viac
Starajte sa o ne, prinesú vám sebavedomie

Starajte sa o ne, prinesú vám sebavedomie

13.august 2020Tápete, ako a čím sa o svoje vlasy starať? Je lepšie inzenzivne ošetrenie alebo nemáme vlasy radšej veľmi zaťažovať? Ťažká voľba, zvlášť keď na trhu je tak nepreberné množstvo prípravkov a metód... Čo zvoliť? A aká starostlivosť je teda vlastne tá najlepšia a správna? čítajte viac
Suché vlasy si zaslúžia vašu starostlivosť

Suché vlasy si zaslúžia vašu starostlivosť

6.august 2020Starostlivosť o vlasy je často zanedbávaná a podľa toho potom tiež vyzerajú. Pritom sa jedná o jednu z prvých vecí, ktoré na nás druhý človek vidí a podľa čoho nás súdi. Dajte si záležať na tom, aby vaše vlasy neboli suché, polámané alebo rozštiepené. Poradíme vám, ako sa o ne čo najlepšie starať. čítajte viac
Život vašej pleti býva utajený

Život vašej pleti býva utajený

4.august 2020Povrch vašej pokožky je husto obývaná planéta. A hoci jej obyvateľov nevidíte, do veľkej miery rozhodujú o vašom zdraví. Výskum kožného mikrobiomu je na poli vedy síce nováčikom, už teraz je isté, že prinesie prevratné výsledky. Okrem iného je novou šancou pre atopikov aj tých, ktorí sa stretávajú… čítajte viac
Nesmejte sa hnačkovým ochorením

Nesmejte sa hnačkovým ochorením

31.júl 2020Hnačku má čas od času každý... Pre laika však takmer nemožné rozoznať, či sú to len rozbúrené útroby po výdatnom obede, teda že došlo k tzv. diétnej chybe, alebo či je dôvod oveľa závažnejší. Ako sa teda zachovať, čo strážiť a kedy sa neodkladne vydať k lekárovi? čítajte viac
Ktoré potraviny vraj spaľujú tuky? A aká je realita?

Ktoré potraviny vraj spaľujú tuky? A aká je realita?

23.júl 2020Chcete zhodiť nejaké to kilo, aby ste sa v lete cítili sa svojou postavou spokojnejší? V takom prípade určite budete musieť dávať pozor na to, čo jete. Sú tu potraviny, ktorým by ste sa mali rozhodne vyhnúť, ale údajne existujú aj také, ktoré vám s chudnutím môžu pomôcť, pretože rýchlejšie spaľujú… čítajte viac