Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Dajte si poriadnu dávku energie

Dajte si poriadnu dávku energie

24.marec 2020Ste bez energie a elánu? Nemôžete sa nakopnúť, do ničoho sa vám nechce a všetko vám trvá nemožne dlho? Prestaňte sa vyhovárať na únavu a naštartujte svoje telo. čítajte viac
Proteíny: esencia zdravia

Proteíny: esencia zdravia

12.marec 2020Keď zaznie slovo proteíny, väčšina ľudí si vybaví oblasť kulturistiky alebo vrcholového športu. Je síce pravda, že bílkoviny sú nevyhnutné pre budovanie svalov, ale v ľudskom tele majú celú radu funkcií. Kedy by sme si teda ich príjem v strave mali pozorne sledovať? čítajte viac
Nechcem ďalej boží dar

Nechcem ďalej boží dar

4.marec 2020Chlieb bol zásadný pre vznik ľudského spoločenstva. Po tisíce rokov je v rôznych formách najrozšírenejším jedlom na svete. Predstavoval základné živobytie, platidlo, boží dar ktorý sa teší úcte v každej domácnosti. Zrejme nikdy v histórii sme k chlebu a pečivu vôbec nepristupovali s takou skepsou… čítajte viac
Nie je tučné, je len plné tukov!

Nie je tučné, je len plné tukov!

17.február 2020Vďaka konzumácii avokáda si zaistíte bohatý prísun cenných látok, ktoré majú na organizmus blahodárne účinky. Možno ste sa od nákupu tohto ovocia nechali odradiť informáciami o jeho vysokom obsahu tukov. Avokádo ich síce obsahuje 80% z celkového podielu, ale jedná sa o druh mono nenasýtených, ľahko… čítajte viac
Výnimočné korenie, ktoré si zamilujete

Výnimočné korenie, ktoré si zamilujete

13.február 2020Majú v kuchyni aj v domácej lekárničke nezastupiteľné miesto. A napriek tomu sú ako korenia pre niekoho úplne nedostupné. Mnoho ľudí ich nepozná, a preto je na čase sa o nich zmieniť. Vyberte si a vyskúšajte korenia, ktoré vás chytia za chuťové poháriky. čítajte viac
Jiaogulan vám dá nesmrteľnosť

Jiaogulan vám dá nesmrteľnosť

7.február 2020Hovorí sa jej bylina nesmrteľnosti, zázračná tráva alebo výhonky života. V Spojených štátoch ju nazývajú five leaves ginseng, päťlistý ženšen, alebo tiež južne ženšen. Vo väčšine ázijských krajín má v prírodnej medicíne pevné miesto. čítajte viac
Raw food: dajte mi to surové

Raw food: dajte mi to surové

4.február 2020Pre mnoho ľudí je raw food čiže surová strava spojená len s ovocím, zeleninou a nejakými tými klíčkami. Skutočnosť je ale úplne iná. Už ste napríklad niekedy jedli nesmaženú palacinku? Skúste to a uvidíte! čítajte viac
Harmónia tela a mysle, to je Áyurvéda

Harmónia tela a mysle, to je Áyurvéda

20.január 2020Pomocou tisíce rokov starej indickej metódy je možné vyliečiť takmer všetky choroby. Podľa ájurvédy je každý človek kombináciou troch energií - vaty, pitty a kaphy. Stačí teda len nájsť rovnováhu medzi nimi. čítajte viac
Chcete pevné zdravie v 40? Začnite so zmenou životného štýlu hneď - 2. diel

Chcete pevné zdravie v 40? Začnite so zmenou životného štýlu hneď - 2. diel

16.január 2020Čo ďalšieho môžete urobiť pre svoje zdravie, aby ste sa mohli chváliť zdravým telom aj vo vyššom veku? Máme pre vás ďalších 17 tipov, ako zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu priebehu nasledujúceho roka. Nezabudnite, že nemôžete so všetkým začať hneď, ale že by ste na to mali ísť postupne. čítajte viac
Chcete pevné zdravie v 40? Začnite so zmenou životného štýlu hneď - 1. diel

Chcete pevné zdravie v 40? Začnite so zmenou životného štýlu hneď - 1. diel

15.január 2020Ľudia si dávajú na začiatku nového roka predsavzatia. "Už nikdy nebudem jesť sladké! Schudnem 20 kíl! Každý deň budem cvičiť!" Týmito a podobnými vetami začínajú svoj nový rok, ale neuvedomujú si, že ich predsavzatia sú väčšinou nereálne, pretože majú laťku veľmi vysoko. Ak chcete svoj život zmeniť… čítajte viac
Zimné zavlažovanie

Zimné zavlažovanie

27.december 2019V lete sa to upozorneniami na nutnosť dodržiavať pitný režim len tak hemží. Do toho nám potrebu piť pripomína žeravé slniečko a mokré koláče v podpazuší. Lenže aj za chladného počasia je potrebné dopĺňať tekutiny a minerálne látky - a možno ešte naliehavejšie. Tým skôr, ak športujete. čítajte viac
Nezabúdajte na desiaty!

Nezabúdajte na desiaty!

27.november 2019Ste po výdatnom jedle tak napchatý, že skoro nemôžete vstať od stola, nieto aby ste si vopred naplánovali ešte nejakú desiatu? Chyba! Pravidelnosť v jedle je totiž veľmi dôležitá a desiaty rozhodne nie je dobré odbiť. čítajte viac
Zrovnajte si tuky do laty!

Zrovnajte si tuky do laty!

15.november 2019Tuky majú medzi ľuďmi skoro rovnako zlú povesť ako politici. Sú totiž spojené s ukladaním do partií, kde o to rozhodne nestojíme, alebo priamo s najčastejšou príčinou smrti - kardiovaskulárnymi chorobami. čítajte viac
Zbavte sa nádchy!

Zbavte sa nádchy!

1.november 2019Akonáhle nás prepadne nádcha a náš svet sa zmrští do krabice vreckoviek, urobili by sme čokoľvek, aby to prestalo. Upchaté dutiny, bolesť hlavy a nekvalitný spánok kvôli upchatému nosu sú proste k hnevu! čítajte viac
Straší nás cholesterol, bránia antioxidanty

Straší nás cholesterol, bránia antioxidanty

22.október 2019Cholesterol je slovo skloňované snáď každým človekom nad 50 rokov. Lekári, ale aj televízne reklamy do nás hustia informácie o škodlivom vplyve tučných jedál, o zanášaní ciev a o ochoreniach srdca. Nič ale nie je tak čiernobiele. Vysoký cholesterol je jedným z moderných zabijakov, hneď vedľa… čítajte viac