Zdravie a krása

Nie je tučné, je len plné tukov!

17.február 2020Vďaka konzumácii avokáda si zaistíte bohatý prísun cenných látok, ktoré majú na organizmus blahodárne účinky. Možno ste sa od nákupu tohto ovocia nechali odradiť informáciami o jeho vysokom obsahu tukov. Avokádo ich síce obsahuje 80% z celkového podielu, ale jedná sa o druh mono nenasýtených, ľahko… čítajte viac

Jiaogulan vám dá nesmrteľnosť

7.február 2020Hovorí sa jej bylina nesmrteľnosti, zázračná tráva alebo výhonky života. V Spojených štátoch ju nazývajú five leaves ginseng, päťlistý ženšen, alebo tiež južne ženšen. Vo väčšine ázijských krajín má v prírodnej medicíne pevné miesto. čítajte viac

Harmónia tela a mysle, to je Áyurvéda

20.január 2020Pomocou tisíce rokov starej indickej metódy je možné vyliečiť takmer všetky choroby. Podľa ájurvédy je každý človek kombináciou troch energií - vaty, pitty a kaphy. Stačí teda len nájsť rovnováhu medzi nimi. čítajte viac

Chcete pevné zdravie v 40? Začnite so zmenou životného štýlu hneď - 1. diel

15.január 2020Ľudia si dávajú na začiatku nového roka predsavzatia. "Už nikdy nebudem jesť sladké! Schudnem 20 kíl! Každý deň budem cvičiť!" Týmito a podobnými vetami začínajú svoj nový rok, ale neuvedomujú si, že ich predsavzatia sú väčšinou nereálne, pretože majú laťku veľmi vysoko. Ak chcete svoj život zmeniť… čítajte viac

Bráňte sa jedom!

11.december 2019Existujú jedy, ktoré mimo ľudský organizmus nikto za toxíny nepovažuje. Jedovatými sa stávajú až po vstupe do nášho vnútra. Ide o toxíny, v ktorých sa môže premeniť bežná strava. U každého človeka je to iné, problémy napriek tomu nie je dobré podceňovať. čítajte viac

Zrovnajte si tuky do laty!

15.november 2019Tuky majú medzi ľuďmi skoro rovnako zlú povesť ako politici. Sú totiž spojené s ukladaním do partií, kde o to rozhodne nestojíme, alebo priamo s najčastejšou príčinou smrti - kardiovaskulárnymi chorobami. čítajte viac

Straší nás cholesterol, bránia antioxidanty

22.október 2019Cholesterol je slovo skloňované snáď každým človekom nad 50 rokov. Lekári, ale aj televízne reklamy do nás hustia informácie o škodlivom vplyve tučných jedál, o zanášaní ciev a o ochoreniach srdca. Nič ale nie je tak čiernobiele. Vysoký cholesterol je jedným z moderných zabijakov, hneď vedľa… čítajte viac