Zdravie a krása

Dobré spanie dáva zdravie

27.júl 2022Posielame deti do postieľok bez ohľadu na ich odvrávanie, ale sami dlho do noci pozeráme znudene na televíziu alebo do počítača. Odkladáme spánok na poslednú možnú minútu, aj keď vieme, ako je dôležitý pre naše zdravie, výkony v práci druhý deň a hlavne pre dobrú náladu. čítajte viac

Hurá na slniečko?

8.jún 2022Leto, prázdniny, slnko a opaľovanie. Aj keď sa tento rok zima nepredviedla v plnej svojej kráse, väčšina z nás sa už nemohla dočkať letných radovánok. Avšak pri dlhodobom pobyte na slnku by sme mali dodržiavať určité ochranné opatrenia. čítajte viac

Trendy v stravovaní

4.máj 2022V dnešnej dobe, plnej rôznych jedov v potravinách a znečisteného prostredia je veľmi zložité si udržať zdravé telo a optimálnu váhu. Stále sa ešte nájde veľa ľudí, ktorí jedia prevažne vo fastfoodoch a nevenujú svojmu stravovaniu dostatočnú pozornosť. Stále však pribúda viac ľudí, ktorí si dávajú… čítajte viac

Poradíme "atopikom"

16.marec 2022Atopický ekzém je v dnešnej dobe už považovaný za civilizačnú chorobu. Veľkým problémom tohto nepríjemného kožného ochorenia je fakt, že nie je známa jediná príčina, ktorá by platila pre všetkých chorých. Týchto príčin je bohužiaľ hneď celý rad. My sa však zameriame na tie najčastejšie a poradíme… čítajte viac

Ako odrazíte prechladnutie

2.marec 2022Prekúrené miestnosti, koncentrácia mnohých ľudí, chladné počasie alebo „ofúknutie“ potom, čo sa spotíme počas nevyspytateľného jesenného počasia. To všetko prispieva k nachladnutiu. Pritom stačí tak málo a je na každom z nás, ako sa tomuto ochoreniu vyhnúť. Stačí sa otužovať a umývať si ruky, viac… čítajte viac

Au! Zatočte s boľavými svalmi

18.február 2022Za boľavými svalmi nemusí byť vždy zranenie, niekedy ide o prejav poctivého tréningu. Dáte si poriadne do tela, máte pocit, že ste urobili niečo prospešné pre svoju fyzičku, a zrazu to začne. Bolesť, kŕče, nemôžete sa pohnúť. Čo je zle? čítajte viac