Domov

Zoznamovací dotazník

Fotozoznamka

Lifestyle magazín

Registrovať teraz

Zdravie a krása

Ako spať lepšie? Zacvičte si!

Ako spať lepšie? Zacvičte si!

3.september 2023Spánok je pre naše telo životne dôležitý. Skúste pár dní nespať a vaše telo skolabuje. A vzhľadom k tomu, že prespíme veľkú časť nášho života, mali by sme spať správne a lepšie. Viete, že vám s tým môžu pomôcť aj rôzne cvičenia? Čo cvičiť, aby ste sa lepšie vyspali? čítajte viac
Má zmysel báť sa zubára?

Má zmysel báť sa zubára?

18.jún 2023Ísť k zubárovi je pre mnoho ľudí obrovským stresom. Návšteva zubára môže byť nepríjemnou nutnosťou. Niekedy sa môže oveľa viac vyplatiť pravidelná prevencia ako následné ošetrenie, ktoré už je nevyhnutné a väčšinou aj veľmi bolestivé. Dobrou správou je, že stomatológia je vyspelejšia a pohodlnejšia… čítajte viac
Joga: viac než len obyčajné cvičenie

Joga: viac než len obyčajné cvičenie

11.jún 2023Mnoho ľudí si pod pojmom joga predstavia najmä praktické cvičenia jogových pozícií (ásan). Niektorí ľudia tušia, že s jogou nejakým spôsobom súvisia aj dychové cvičenia alebo meditácie. Joga ale v skutočnosti predstavuje oveľa širší ucelený komplex, ktorý nás vedie k systematickému získavaniu… čítajte viac
10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 2. diel

10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 2. diel

7.máj 2023V minulom diele ste sa zoznámili s prvými z 10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť. Teraz sa dozviete, aké zlozvyky sa skrývajú za tými zvyšnými a ako sa s nimi vysporiadať. čítajte viac
10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 1. diel

10 zlozvykov, ktoré je najťažšie poraziť - 1. diel

9.apríl 2023Aj keď sa im zo všetkých síl snažíme vyhýbať, aj tak každý z nás nejaký máme. Robia "to" všetci okolo vás? To ešte neznamená, že "to" nie je zlozvyk. Nebavíme sa iba o fajčení a drogách, ako si veľa ľudí myslí... čítajte viac
Môžeš prestať fajčiť, lepšie nájdeš partnera

Môžeš prestať fajčiť, lepšie nájdeš partnera

19.marec 2023Pre veľa fajčiarov predstavujú cigarety súčasť ich identity a života. Vzdať sa časti oboch faktorov môže byť veľmi ťažké. Môžete zažívať pocity smútku, beznádeje a tiež veľkú túžbu znova si zapáliť. Skúste ale vydržať, mnohonásobne sa vám to vráti. čítajte viac
Dajte si studenú sprchu

Dajte si studenú sprchu

5.marec 2023Otužovanie má veľmi pozitívne účinky na vaše zdravie. A počuli ste niekedy o ľadovom mužovi? Drží veľa celosvetových rekordov a chladu sa rozhodne nebojí. Skúte sa tiež otužovať. čítajte viac
Je homeopatia alternatívna medicína alebo placebo?

Je homeopatia alternatívna medicína alebo placebo?

12.február 2023Homeopatia je spôsob liečenia na základe podobnosti, inými slovami uzdravovanie symptómov pomocou výrazne riedených látok vzbudzujúcich rovnaké alebo veľmi podobné príznaky ochorenia. Ako to už u alternatívnej medicíny býva má mnoho zarytých priaznivcov aj rovnako tvrdohlavých odporcov, ktorí… čítajte viac
Zobnite si riasy alebo sinice

Zobnite si riasy alebo sinice

22.január 2023Stojí za to pridať do svojho jedálnička doplnky stravy? Niekto v tom vidí len lobbing farmaceutických firiem, iný zase spôsob, ako mať istotu, že telu dáva naozaj všetko potrebné. Čo však rozhodne stojí za zamyslenie, sú riasy. čítajte viac
Od zajtra začínam

Od zajtra začínam

12.január 2023Keď to nie je ako predsavzatie do Nového roka, tak je to niekoľko za rok vyrieknuté odhodlanie. Poznáte to? Myslím si, že každý z nás aspoň raz ročne niečo podobné vyhlási. Od zajtra chudnem a budem na seba tvrdá! Ako sa na seba zdravo naštvať a ako sa vôbec odhodlať a začať? Kde vziať správnu… čítajte viac
Nezabudnite na imelo a iné

Nezabudnite na imelo a iné "vianočnosti"

18.december 2022Imelo si spájame hlavne s Vianocami, viaže sa k nemu rad legiend a starých príbehov, ale pozoruhodné je aj z čisto botanického pohľadu. čítajte viac
Umenie žiť podľa ajurvédy

Umenie žiť podľa ajurvédy

10.november 2022Napriek pokroku sa čoraz viac ľudí obracia k tradičnej medicíne, starodávnemu umeniu žiť a hľadá cestu ako ich aplikovať v modernom svete prirodzeným spôsobom podľa prastarých rád. Ajurvéda, staroindická veda o živote, dáva rady pre stravovanie, pohyb, spánok i milovanie. čítajte viac
Spite a chudnite

Spite a chudnite

6.október 2022Ak sa snažíte schudnúť a vyskúšali ste možné aj nemožné, mali by ste sa pustiť do niečoho jednoduchého a účinného. Spite! Využite svoje biologické cykly vo svoj prospech. čítajte viac
Dajme si pohov

Dajme si pohov

8.september 2022Prekonávanie únavy, prepínanie organizmu a zlé svedomie z odpočinku patrí na tanier všedného dňa takmer každého dospelého človeka v modernej spoločnosti. Svoje telo používame ako nástroj na dosiahnutie cieľov, čo vedie k prepínaniu organizmu. Ten sa jedného krásneho dňa vzbúri. Mali by sme v našom… čítajte viac
Zatočte so zápachom nôh

Zatočte so zápachom nôh

25.august 2022Smradľavé nohy trápia ľudí bez rozdielu pohlavia, veku alebo farby pleti. Existuje pár trikov, ako zápach chodidiel vyliečiť. Zbavenie ťažkostí smradľavých chodidiel nemusí byť nákladné finančne ani časovo. čítajte viac