Zdravie a krása

Poznáte prekliatie sedavého zamestnania?

8.marec 2021Pojem sedavé zamestnanie sa dlho držal v povedomí ako symbol nenáročnej práce. Dnes je synonymom zdravotných problémov a aj stresu. Dlhým sedením sa vystavujeme riziku cukrovky, srdcovo-cievnych chorôb, rakoviny, problémom s trávením či imunitou. Naše telo sa plní toxínmi a dokonca nám hrozí aj… čítajte viac

Zlá psychická kondícia sa môže prejaviť aj chorobami

1.marec 2021Rad psychosomatických lekárov sa domnieva, že ľudstvo po dlhé storočia ani veľmi neriešilo, čo to vlastne choroba je. Väčšina ľudí si dodnes myslí, že ide skôr o nešťastnú náhodu, ranu osudu alebo rozmar prírody. čítajte viac

Nenechajte sa trápiť suchou pokožkou

22.február 2021Suchá koža sa môže nepríjemne napínať a svrbieť, na dotyk býva hrubá, niekedy aj popraskaná a skôr sa na nej robia vrásky. Netreba to tak nechávať. čítajte viac

Ako svoje telo liečiť pomocou piatich zmyslov

15.február 2021Človek má rozvinutých 5 základných zmyslov - zrak, hmat, čuch, chuť a sluch. Vedeli ste, že okrem základných funkcií vám môžu pomôcť sa uzdraviť z mnohých rôznych neduhov? Využite toho, čo vám vaše telo ponúka. čítajte viac

Čo vám bráni voľne dýchať?

8.február 2021Dýchanie ako základné životné funkcie vyžaduje nielen zdravé, silné pľúca a kvalitnú prácu dýchacích svalov, ale tiež voľné dýchacie cesty. Sťažovať príchod vzduchu nosnými dutinami, priedušnicou, prieduškami a ďalej až do pľúcnych mechúrov však môže rad chorôb a prekážok. čítajte viac

Srdce toho veľa vydrží

25.január 2021Je pumpou nášho života. Odvážne tlčie do rytmu, niekedy sa zo strachu chveje a je ho sotva počuť, niekedy div nevyskočí z hrude. Srdce máme len jedno, a ak funguje, ako má, takmer ho nevnímame. O to viac zbystríme, keď sa jeho rytmus zmení alebo znenazdania nestíha našim aktivitám... čítajte viac

Aké jedlá nám pomôžu pri rôznych chorobách?

20.január 2021Keď Hippokrates, zakladateľ lekárstva, vyslovoval tieto slová o jedle ako lieku: "Nech je jedlo tvojím liekom, a liek tvojím jedlom." Nemohol vôbec tušiť, že za bezmála dva a pol tisíc rokov bude jeho múdrosť tak aktuálna. Veď jedlom sa môžeme naozaj liečiť aj zabíjať... čítajte viac

Postihlo ma povianočné preplnenie

29.december 2020Počas vianočných sviatkov doslova odpadávate na pohovku s pocitom, že sa do vás nevojde už ani jeden vanilkový rožtek, ale aj tak po chvíli idete pátrať, čo ešte zostalo vo špajze alebo chladničke. "Vysávanie" zásob však máva neslávne konce. čítajte viac

Vianočné tuky prichádzajú, spievajte priatelia...

7.december 2020Čo vás v práci pri počítači nabudí a uspokojí viac? Keď sem tam zobnete gumového medvedíka a polomáčané sušienky, alebo keď si v jedálni doprajete vyprážaný rezeň či vypečené kúsky bravčového mäsa? A čím uškodíme viac svojej línii, cievam, srdcu, mozgu a pankreasu? čítajte viac

Pleť sa lieči v zime

2.december 2020Zima, ktorá sa na nás chystá, bude poriadne štipľavá. Počas nej máme mierne obmedzené možnosti ako tráviť voľný čas. Z dermatologického hľadiska ale ide o obzvlášť priaznivé obdobie, ktoré je vhodné na regeneráciu/revitalizáciu pokožky. Existujú totiž zákroky, ktorým slnečné mesiace vyslovene… čítajte viac