Zdravie a krása

Tekvica: jesenná dávka vitamínov a minerálov

20.október 2016S nastupujúcim jesenným obdobím sa na farmárskych trhoch a obchodných pultoch začínajú znovu po roku objavovať tekvice. Tieto pôvodom americké plodiny sú významným zdrojom mnohých zdraviu prospešných látok, ktoré by sme mali doplniť zvlášť pred zimnou sezónou. Veľké pozitívum tekvíc tkvie v ich… čítajte viac

Čakry: skryté sily v každom z nás - 2. diel

19.október 2016V druhom diele o čakrách sa bližšie pozrieme na zostávajúce štyri čakry a pokúsime sa porozumieť tomu, čím je ich fungovanie ovplyvnené. Na záver sa môžete tešiť na typy, ako harmonizovať svoje čakry. Pre tých, ktorí by chceli pocítiť energiu vlastnej čakry, ponúkneme jednoduché praktické cvičenia. čítajte viac

Školský rok začal... pozor na vši

14.október 2016Kde sa tieto zvieratká berú? Ako sa šíria? Sú nákazlivé? A ako ich úspešne zničiť? čítajte viac

Čakry: skryté sily v každom z nás - 1. diel

13.október 2016Verí sa, že všetok život je založený na prúdení nekonečnej vesmírnej energie nazývanej prána. Táto životná sila prechádza do nášho tela skrze energetické centrá - čakry. Harmonické prúdenie pránickej energie je nevyhnutné pre našu rovnováhu a zdravie. Pozrime sa bližšie na prvé tri čakry a pokúsme… čítajte viac

Stres...zabijak všetkého

21.september 2016Rýchle tipy na zníženie stresu a na to, ako zostať optimistom. čítajte viac

Prírodná kefka - cesta za zdravými zubami

8.september 2016Čistenie zubov patrí medzi základné hygienické návyky človeka. Už od raného detstva je nám vtĺkané do hlavy, že zuby sa čistiť musia - kefkou a pastou. Čo keď ale nepotrebujete ani pastu, ani klasickú kefku? Neveríte? Tak sa oboznámte s prírodnou kefkou, jej výhodami i nevýhodami. čítajte viac

H.E.A.T. - Chôdza je pre človeka najprirodzenejší pohyb

18.august 2016Športový fenomén zvaný H.E.A.T. vznikol v Taliansku, a to priamo v samotnom historickom centre Ríma. čítajte viac

Ako naštartovať metabolizmus?

16.august 2016Zdravý metabolizmus je základom pre správne fungovanie každého organizmu a základom, ak chcete zhodiť nejaké to kilo. Leto totiž býva pre väčšinu ľudí obdobím, kedy nejaké to kilo naberú, či už je to z dôvodu pravidelného grilovania, častého jedenia zmrzliny alebo zájazdov all inclusive čítajte viac

Celiakia

15.august 2016Predtým sa o bezlepkovej diéte hovorilo aj niečo vedelo, ale bolo len málo možností a len málo potravín, ktoré vám mohli umožniť bezlepkovú diétu dodržiavať. Príznaky pre bezlepkovú diétu má snáď každý z nás, ale viete, kedy sa naozaj jedná o alergiu? čítajte viac