Všetky články

Pár faciek si nezaslúži nikto

16.marec 2025Na domácom násilí je najťažšie priznať si, že to, čo sa doma deje, nie je normálne. Ani potom sa ale neodchádza ľahko. Ako môžete pomôcť blízkej kamarátke, susedke alebo dcére, keď tušíte, že to u nich doma neklape? Pošlite ju do poradne! Domáce násilie obeť sama nevyrieši. Ale pozor! Obeťami môžu… čítajte viac

Zostať priateľmi nie je hriech

4.marec 2025Spôsobov, ako zachovať priateľský vzťah s bývalým partnerom, je veľa. Univerzálne správne rozhodnutie, či tak urobiť, alebo nie, neexistuje. Záleží na tom, akým smerom sa život každého z partnerov uberá, či a ako veľmi hlboké rany vzťah a rozchod zanechal. Skrátka sú prípady, kedy priateľmi zostať… čítajte viac

Zdravý spánok

11.február 2025Spánok je jedným z najdôležitejších stavebných kameňov nášho zdravia. Počas spánku, sa po mnohokrát náročnom dni, upokojí naše telo a predovšetkým myseľ. Načerpávame novú životnú silu a regenerujeme sa. Čo presne sa v našom tele deje keď spíme? Snívame všetci, aj keď si svoje sny nepamätáme? Aká je… čítajte viac

Chudnete a detoxikujete sa?

26.január 2025Rovnica telesnej váhy je nemilosrdná a súdi všetkých rovnako: telesná hmotnosť rovná sa príjem energie v podobe potravy mínus výdaj energie. Na tom sa nedá nič oklamať. čítajte viac

Január, mesiac rozchodov

10.január 2025Je možné, aby jeden mesiac bol, čo sa týka rozchodov a rozvodov, ten najnebezpečnejší? Vraj je to január. Prečo tomu ale tak je? čítajte viac

Aké zdravotné problémy vás môžu postihnúť na vianočné sviatky?

22.december 2024Náladu nám na sviatky môže pokaziť v podstate čokoľvek, najhoršie ale je, keď nás zradí naše vlastné telo. Kvôli čomu odchádzajú záchranári v Slovenskej republike najčastejšie? Odpoveďou sú žlčníkové záchvaty, koliky alebo bolesti obličiek. Až sa vydáte nakupovať darčeky, zastavte sa pri tom v… čítajte viac

Ako naštartovať metabolizmus?

8.december 2024Zdravý metabolizmus je základom pre správne fungovanie každého organizmu a základom, ak chcete zhodiť nejaké to kilo. Leto totiž býva pre väčšinu ľudí obdobím, kedy nejaké to kilo naberú, či už je to z dôvodu pravidelného grilovania, častého jedenia zmrzliny alebo zájazdov all inclusive čítajte viac